こんにちは。

先日、僕が中学生の時に見ていた大好きなアニメ、幽☆遊☆白書。

 

40歳手前になり、今もワクワクしながら見ていて思った事は・・・

 

いくつになっても、昔好きだったものは変わらないんだなぁ〜と感じたカラダファイン 秋草です。

 

変わらないと行っても100%ではありません・・・

 

その100%の話ですが。

 

タイトルにもあるように「痛みを100%治そうとしてはいけない。」

 

と言うと、治せなかった時の保険だと言われそうですが。

 

痛みというのは、今の環境や人間関係、気圧の変化や食事のバランス、睡眠不足。

 

色々な要素が混ざりあって痛みという症状が出るため、カラダを動かす事をはじめ上記のことにも目を向ける必要があり

 

またストレス環境が強くなった時に痛みがひょっこり顔を出すかもしれません。

 

しかし、痛みのメカニズムを知りしっかりカラダを動かすことで調整できれば安心ですよね。

 

どうしても痛みなどの問題を抱えていると完璧な改善や即効性のある改善を目指してしまいがちです。

 

カラダのためには即効性ではなく、中長期的にみて少しずつ改善していくことが私たちの経験から強く感じました。

 

カラダファインではどんな運動が効果的か、痛みとストレスの関係などをお伝えしサポート致します!

 

「エクササイズ」と「呼吸法」でカラダを整えるトレーナー 秋草利光