草加で唯一、カラダを調整するパーソナルトレーニング

草加市、獨協大学前駅徒歩4分 カラダ調整スタジオ、カラダファインでのパーソナルトレーニングについてのご紹介します。

鍛えるのではなく、整える

パーソナルトレーニングというと、一般的には筋トレで鍛えるというイメージがありますが、カラダファインではバーベルやマシンを使う、きつい運動は行いません。

カラダ本来の動きを取り戻すべく、鍛えるのではなく整えるエクササイズを紹介しています。

女性の方や、運動が苦手な方、肩や腰、股関節、膝の手術したことがある方、脳梗塞を起こしたことのある方が、実際にいらしていただいています。

マンツーマンだからこそ、ご自身の体力レベルに合わせ運動を紹介します。

最新の医科学に基づいた、効果が出るエクササイズ

カラダファインのトレーナーは月一回程度のセミナーの自社開催、年間30本程度の外部セミナーに参加、毎週日曜に研修会の実施など常に学ぶ姿勢を持ち、お客様により効率よく安全なプログラムを提供します。

カラダファインで提供しているパーソナルトレーニングは呼吸の改善をしたり、様々なツールを使い気持ちのいい運動でカラダの状態を整えます。

自分のカラダと向き合い→カラダを知り→カラダを変える

多くの方は座っていることが多いこと、また様々なストレスから、カラダは緊張し、正常に動いていない部分があります。

カラダファインでは最新の評価でカラダの問題を特定、その問題を最短で改善し快適に動けるカラダを作ります。

パーソナルトレーニングの効果

グループエクササイズではできない、あなたのカラダの状態にあったエクササイズを紹介します。

カラダの状態が良くなると、脳の状態も良くなり、気持ちが前向きに、肩こり腰痛が改善、スタイルが良くなります。

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