「疲れが抜けないなー、運動する気にならないなー。」

 

 

そのような方こそ

 

 

パーソナルトレーニングをお勧めしています。

 

 

疲れてるからといって、時間が空いた時や週末など

 

 

家でゴロゴロして、

 

 

冷たくて、甘くて、四角い、ガリガリしたものや、

 

 

しょっぱくて、揚げてある、やめられない止まらないものなどを食べていたら

 

 

体力が落ちカラダが余計にだるくなります。

 

 

そのような生活を続ければ

 

 

いずれハードな生活に耐えられなくなるかもしれません。

 

 

パーソナルトレーニングはその日のその方の体調に合わせて、

 

 

臨機応変にアドリブでメニューを組みますので、

 

 

お疲れであまり運動したい気持ちにならない時でも、重い足を運んでみてください。

 

 

そのような方にはパートナーストレッチや呼吸に合わせた軽い運動で

 

 

カラダをリセットすることに重点を置きセッションを行います。

 

 

やみくもにたくさん動くよりも、質の良い運動を丁寧に行うことで

 

 

カラダは疲れづらくなり仕事の効率も上がります。

 

 

私たちもその場その場でアドリブが利く、

 

 

ネズッチ的なパーソナルトレナーで

 

 

いられるよう日々、頭の柔軟性を高め、お待ちしています。

未来の健康をサポートするパーソナルトレーナー

梁川 玄太