みなさんご自身のカラダをご存知ですか。


人の姿勢や運動のクセは目に付きますが


ご自身のことは知らない方が多いのではないでしょうか?


やっぱり姿勢がキレイで所作が美しい人はスタイルもいいですね。


そうなるための近道はご自分のカラダを知ることです。


例えば歯が痛くなった場合


歯医者に行って歯の検査を受け


それにより虫歯の治療という流れになります。


定期的に検査には行かず。


痛みが出て、さらに我慢できなくなってから駆け込むと


神経を抜かなくてはならないとういう


ことになりかねません。あー怖いです(ー ー;)

 

カラダも同じことが言えます。


自分のカラダのクセを知らずに運動を続けること


違和感が出たり痛みが出ます。


その痛みは自分のカラダの使い方が原因としたら


痛みと一生付き合わなくては、ならないものになるかもしれません。


カラダファインパーソナルトレーナーは痛みの原因となりうる


機能障害を見つけ出し、そこが関節の問題なのか筋肉などの硬さが原因なのか


またはカラダの使い方の問題なのか見つけ出すシステム「SFMA」を用いて


あなたのカラダのクセを明確にします。


それにより日常生活の姿勢における注意点や、


運動時のカラダの意識の仕方が変わり、


ごくごく自然にカラダが変わり始めるのです。


明日はティップネス綾瀬店で13:00からこのカラダ機能チェックイベント行います。


皆様のご参加をお待ちしております。

未来の健康をサポートするパーソナルトレーナー

梁川 玄太

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