全3回にわたり『パーソナルトレーナー勉強会』を開催していますが
次回は最終回の3/12日曜日19:00〜草加駅周辺にて(参加者には詳細の場所を連絡します。)
カラダファインでは会社設立当初から2つのコンセプト
『カラダを知ればカラダは変わる』
『お尻を使えばカラダは変わる』
を掲げていますが
この中で、
なぜ?お尻に着目しているかというと
現代人は利便性により、歩かなくなったことで
臀部の重要な作用の3つ
カラダを安定させる力
バランスをとる力
それに伴う、関節を守る力が著しく低下しています。
そして臀部の不活性はあらゆる不良姿勢や機能不全
慢性的な疼痛に関連があり
美容面のみならず、
高齢化社会における運動指導の
キーポイントでもあります。
この機会に
普段パーソナルトレーニングやスクールで行なっている内容を共有し
みなさまの現場での運動指導にお役に立てればと考えています。
【内容】
- なぜお尻のエクササイズが必要か?
- 股関節の機能解剖
- お尻専門スクールヒップファインの流れ
- 抑制するポイント
- 大臀筋滑走不全アプローチ
- DKに伴う臀部エクササイズ
- 立位臀部エクササイズ
- 立位でのPKCエクササイズ
(内容は変更する可能性もあります。)1回目2回目参加されていない方も3人スタッフがサポートしますので安心してご参加ください。
詳細はこちらから→http://karada-fine.com/archives/info/カラダファイン主催『パーソナルトレーナー勉強』