パーソナルトレーナーや治療家は
姿勢やカラダの使い方を見れば
硬くなるであろう筋肉
弱くなるであろう筋肉が予想できます。
それに応じて、硬いところに筋膜リリースやストレッチ
弱いところにエクササイズを行うことが
運動指導者や治療家にとってのセオリーではありますが
その場ではカラダが楽になっても
なかなかその状態が維持できません。
みなさんも経験しているように
雑誌Tーザンに載ってる通りに
真面目にストレッチをしても
来週にはいや
明日にでも同じように
カラダは硬くなってしまいます。
それはなぜでしょう？
それは人間には脳があるからです。
筋肉は単なる物体では有りません
脳に支配されていて
脳には逆らえないのです。
私たちカラダファインは
気分屋の女の子を扱うように
脳の機嫌を損なわないように、
細心の注意を心がけています。
これは、非常におおげさな例ですが
脳にとって幸せな姿勢やカラダの使い方は
この３つのうちどれでしょう？
脳がハッピーになるようなカラダの使い方をすれば
硬い筋肉はリラックスするのです。
またの機会に脳が幸せになる
カラダの使い方を紹介します。
未来の健康をサポートするパーソナルトレーナー
梁川 玄太
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