ティップネス草加　パーソナルトレーナー小林です。

 

皆様は日々の生活の中で見られている意識を持って行動していますか。

 

ストーカーとかそういう話ではありません（笑）

 

歩いている時、お仕事中、家でテレビを見ている時、喫茶店でコーヒーを飲んでいる時など、つい悪い姿勢や所作になりがちです。

 

意外とご自身で気付いていない時が多く、それを繰り返しているとスタイルの崩れや痛みにつながってしまいます。

 

そうならないためにも、見られている意識を持って生活してほしいです。

 

学校や会社の面接の時に悪い姿勢になる人はいないですよね。

 

二枚目の写真の姿勢で面接をしたら確実に落ちます（笑）

 

芸能人やモデルなど、見られる仕事は美しい姿勢や綺麗な所作の方が多いように感じます。

 

さらに、正しい運動を行うことでより良い方向に向かっていきます。

 

最近のモデルさんなどは、専属トレーナーをつけている人も多いようです。

 

皆様も見られている意識&正しい運動を行ってみてください。

 

必要であれば専属トレーナーとしてカラダファインスタッフが皆様のサポートをさせていただきます！