自分らしい美しさを引き出す、パーソ
ナルトレーニングで理想のカラダへ
１つでも当てはまれば
カラダファインが必ずお役に立てます！
お客様のご要望に合わせた完全オーダーメイドの
パーソナルトレーニングをご提供します
病院に行けば診察を通して薬が処方されます。カラダファインでも同じように世界基準の機能診断で、あなたの体の特徴をすみずみまで分析し、効率の良い方法をご提案します。
様々なツールを活用し、ただ筋肉を鍛えるだけでなく、動きやすいアクティブな体を作ります。体の使い方が変われば日常生活がエクササイズになります。
マシンピラティスを使ってカラダを調整することで、ただ痩せるだけでなく自然体で綺麗なカラダを目指します。
肥満に関連しているホルモンの働きを考慮した、健康的に痩せる食品の選び方や食事の仕方をアドバイスいたします。
| 都度払い | 45分セッション | 7,700円（税込） |
|---|
| 回数券 | 45分セッション 4回券 |
28,000円（税込） |
|---|
ダボっとしたズボンや洋服で、お尻や下半身を隠してないでしょうか？
カラダファインのヒップアップエクササイズは、自信をもってスキニーが似合うお尻や下半身を実現します。
補正下着などで下腹を締め付けて誤魔化してないでしょうか？下腹ぽっこりの根本である骨盤の歪みや姿勢、胃下垂などを改善して脱補正下着を目指しましょう。
姿勢を改善することで頭の位置や首回りの筋肉の使い方が変わります。そうすることで顎関節や歯の噛み合わせが良くなり、たるんだ顎や頬が引き締まります。
猫背改善のエクササイズで姿勢や所作を美しくします。姿勢や所作が変わることで、間違いなく実年齢より若々しく綺麗に見えます。
カラダファインのパーソナルトレーニングはただ筋肉をつけるだけでなく、日常生活で動きやすい（歩きたくなる）体を目指します。動きやすくなることで日々の活動量が増え、体力もついていきます。
在籍するトレーナーは医療系国家資格をはじめ、運動資格を多数保有しています。運動が不安な方、体に痛みがある方も安心してお受けいただけます。
草加市谷塚駅徒歩1分
大人女子に相応しい落ち着いた雰囲気の店内オーダーメイドプログラムをご提案します。
楽しく最先端のエクササイズと伝統あるマシンピラティスの融合で効率よく姿勢を改善し動きたくなるカラダに導きます。
| カラダ ファイン |
一般的な パーソナルジム |
|
|---|---|---|
| トレーニング 内容 |
マシンピラティス＋エクササイズ マシンピラティス＋エクササイズ |
筋トレ 筋トレ |
| 姿勢改善 |
カラダ調整エクササイズ カラダ調整エクササイズ |
△ △ |
| 短期ダイエット |
可能、健康面で推奨しない場合も 可能、健康面で推奨しない場合も |
◎ ◎ |
| 肩こり腰痛 |
姿勢と合わせて改善される方多数 姿勢と合わせて改善される方多数 |
高負荷トレーニングで悪化の恐れも 高負荷トレーニングで悪化の恐れも |
| 少人数制レッスン |
有り最大8名まで 有り最大8名まで |
無し 無し |
| 食事指導 |
有り 有り |
有り 有り |
| 価格 |
1回45分6,600円〜 1回45分 |
45分1万円前後 45分 |
カラダファインのパーソナルトレーニング
はお客様それぞれのカラダの状態にあった、
きめ細かいサポートを行います！
googleやホットペッパー、アンケートで
いただいた実際のお客様の口コミです。
マシンピラティスの体験、貴重な体験でした。普段ヨガもピラティスもどちらかと言うと苦手、率先してやらない、ストレッチも嫌い、、、でもとても楽しくて色んな気づきがありました。担当してくださったインストラクターはプロフェッショナルで、的確な指導と誘導、素晴らしかったです。マシンも負荷を与えればキツくなり、得意な動きは気持ちよくのびのびと、トレーニング要素もあり、マシンの誘導で正しい体の使い方もわかり、得るものばかりでした。新しいことにチャレンジするのもいいことですね。本当に楽しくてあっという間でした。ありがとうございます。
運動不足とパソコンを日々使用するので、肩や背中のこり、ハリを感じないことはありませんでした。マッサージに行ってもほぐれた感もその時だけ。そんなときもっと自分の体を動かさなければ！と、思い、通うようになりました。
体も硬いのでできるかなと思っていましたが、マシンピラティスとトレーナーの方のお蔭で無理なく楽しくストレッチ、トレーニングできます。
定期的に通うことで、最近はマッサージに行かなくなりました。
これからも続けていきたいです。
治療にも通っていますが、体力維持のために始めました。その結果、今まで7分の駅までの道のりを3回休んでいたのが、今では公園で20分も痛みなく散歩ができる様になりました！家では高い所を掃除する時に30㎝上まで届くようになりました！イスから立ち上がる時に、動作がスムーズになりました。姿勢も良くなってビックリしました！
いつも様々なアプローチからセッションプランを考えてくださり、自分の体の強いところ、弱いところが改めて認識できるようになりました。今後はその弱点を補うべく、自分でも日々調整していきたいと思います。
故障のない健やかな体を継続していくためにとてもこちらはオススメです！
腰痛肩こりがほとんどなくなり、コルセットもしなくなった。整体にも通わなくなった。
まずはお気軽に
カラダチェック体験から
お悩みの方はぜひ一度
トライアルをお申し込みください。
お客様のお悩みをじっくりお聞きします
姿勢や動作、呼吸などの評価をおこないます
お客様にオススメのエクササイズやストレッチをご紹介します
下記の予約フォーム
または
HOTPEPPER予約
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またはお電話にてご連絡
（予約フォームの場合）
当日
ご予約のお時間に
ご来店
※尚、営業時間は平日10:00〜22:00、土曜10:00〜20:00、日曜10:00〜19:00まで、祝日はお休みです。
お時間によりご希望に添えない場合がございます、ご了承くださいませ。お問い合わせやご質問等もこちらにご記入お願いします。
トライアルではオーダメイドのストレッチやエクササイズを紹介！日頃のエクササイズやカラダのケアの参考に、お気軽にお申し込みください。
※下記ホットペッパー予約では空き時間の
確認や指名予約ができます。
そちらでご確認の上、
フォームでのご予約も可能です。
もちろん大歓迎です！運動初心者の方ほど丁寧にわかりやすくサポートできるのが、カラダファイントレーナーの自信があるポイントです。
極端な制限はオススメしません！カラダファインでは継続しやすい健康的に痩せていく食行動や食選択をご紹介します。
安心していらしてください！カラダファインでは医療系国家資格や米国医学会の有資格者が在籍しています。その時の状態に合わせて、適切な運動を紹介しますので慢性的な痛みを抱えている方には特にお試しいただきたいです。
はい、男性もご利用いただけます。姿勢改善や体力づくり、慢性的な不調の予防、ゴルフパフォーマンスアップなど、幅広い目的に対応しています。
もちろんです！カラダファインでは運動を習慣化するために継続して通ってくださるお客様が多くいらっしゃいます。また継続しやすい価格でパーソナルトレーナーによるセッションが受けられる少人数制レッスンもございます。
動ける格好と水分だけご持参ください！床は柔らかいクッションフロアなのでシューズ等はご不要です。店舗にて水の販売もございます。
カラダファインで最も多いのは40〜50代の女性です。最高齢で90歳の方もお受けいただいています。
可能です。クレジットカードの他、PayPayでの決済のご利用も可能となっております。
（Akina Yanagawa）
専門学校でダンスを学びながらスポーツ医学や解剖学に興味を持ち、在学中から都内スポーツクラブにて活動を始める。
トレーナー及びスタジオインストラクターとして8年間勤務。
その後、育児をしながらヨガインストラクターのライセンスを取得。ヨガスタジオでレッスンの経験を積む。現在は三児の母として地域のママ向けヨガサークルも運営している。
[ 資格 ]
ESTA-PFT（NESTA認定パーソナルトレーナー）
JSIフィットネスリーダー
JSIフィットネスプログラマー
全米ヨガアライアンス(RYT200)
DNS-エクササイズコースパート1修了
[ 一言 ]
“もっと早く知っていれば…” カラダについて学ぶたびに実感します。同時に今分かった事で何気なく繰り返していた呼吸を新鮮に感じたり、出来なかった事が出来るようになる事に喜びも感じています。
“新しい動作を覚えるのに300〜500回の反復運動が必要なのに対し、既に身についてしまっている悪い癖を無くすためには3000〜5000回の練習が必要”とされるように続ける事はとても大切です。
まずはカラダをチェックし、知る事から始めませんか？
カラダファインでは様々なメソッドや考え方を学び厳選したものを“楽しさ”で包んでお届けします♪
10年後のカラダをつくるのは今‼
私たちは心から願っています
カラダファインでの時間があなたの今の生活と未来の健康をつなぐ架け橋となります様にー
[ 活動場所 ]
カラダファイン草加
（Genta Hirosawa）
大学４年間で解剖学や生理学などを中心に、身体に関する専門的基礎知識を学ぶ。
大学卒業後、大手フィットネスジムにてパーソナルトレーナーとしての活動を開始する。
2016年5月に米国の理学療法士でありリハビリの母といわれるShirley Sahrmann女史から直々に運動機能障害について学び、機能的アプローチの重要さとそれを裏付ける解剖学、生理学、バイオメカニクスの大切さを再認識する。
セッションでは、基礎基本を土台とし機能面に着目したアプローチを中心に行っている。またトレーナー活動と並行して、サッカークラブのフィジカルトレーニング指導、自治体と連携したロコモ体操の提供、運動指導者向けセミナーやスタッフ向けテクニカル研修を担当している。
[ 資格 ]
NSCA-CSCS
（NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）
NSCA-CPT
（NSCA認定パーソナルトレーナー）
PRI-Myokinematic Restoration 修了
PRI-Postural Respiration修了
PRI-Pelvis Restoration 修了
DNS-エクササイズコースパート1 修了
FTI-GroupFX認定コース 修了
Movement System Seminar Omiya サーマン教授特別セミナー 受講
[ 一言 ]
こんにちは。
カラダファイントレーナーの広沢 玄太（ひろさわ げんた）です。
この度はカラダファインのホームページをご覧いただき、誠にありがとうございます。
さて、皆さんは今現在ご自身のカラダとしっかり向き合っていますか？
仕事、家事、育児などで忙しくなかなかご自身のカラダに気が回らない
気がついたときには心もカラダも不満足な状態に…
カラダファインのコンセプトの一つである「カラダを知ればカラダは変わる」は、より多くの人にご自身のカラダと向き合ってもらいたい、そしてご自身のカラダの一番の理解者になってもらいたいという想いからです。
ご自身のカラダを知ることによって自らの問題を解決できる、そして満足のいく心とカラダはQOL（生活の質）の向上につながります。
カラダファインはこんな素敵な可能性を持っている皆さんに寄り添い、理解し、全力でサポートさせていただき将来の健康を一緒に築いていく場所です。
皆さんの心とカラダの笑顔にお会いできることを楽しみにしております。
[ 活動場所 ]
TIPNESS川口店
TIPNESS草加店
カラダファイン草加
（Hayato Kobayashi）
幼少期から高校まで競技者として水泳を経験。（最高成績・全国中学校体育大会８位）
運動経験を生かしフィットネスクラブで活動。
ダイエットや体力向上などを目的とする方がいる一方で、姿勢や痛みで悩んでいる方が非常に多いという事を実感する。
スタッフからフリー転身後、水泳のインストラクターで活動する一方で身体の事をより深く学びつつストレッチの資格を取得し接骨院で勤務。
そして「身体を知れば身体は変わる」「お尻を使えば身体は変わる」がコンセプトのカラダファインでパーソナルトレーナーとして活動。また、スタッフを対象にストレッチ研修を担当。
[ 資格 ]
NESTA-PFT（NESTA認定パーソナルトレーナー）
NESTAスペシャリストSFT（シニアフィットネストレーナー）
NASM-PES
Original Strength PRESSING RESET終了
日本ストレッチ協会JSA-CSTP
[ 一言 ]
こんにちは！
パーソナルトレーナーの小林です。
皆様は、ご自身のカラダに満足していますか？
カラダに不安を抱えていては、何事も全力で楽しめないと思います。
カラダの問題に対して何が原因なのかを探しだし、そこへアプローチすることが非常に大切ですが・・・
大型のフィットネスクラブやチェーン店などで、お客様一人一人のカラダをしっかりとチェックすることは非常に困難です。
カラダファインでは専門知識を持ったスタッフが担当、さらにマンツーマンや少人数制でのサポートを徹底し、お客様に合った運動をご紹介しています。
旅行や趣味などが全力で楽しめるカラダ、さらに将来の健康・美容をご一緒に目指していきましょう！
[ 活動場所 ]
ティップネス草加
カラダファイン草加
（Genta Yanagawa）
医療系国家資格を持ち合わせた、草加市を中心に20年の経験のある地域密着パーソナルトレーナー、パーソナルトレーニング指導の他スタジオレッスンである身体調整体操創設、 身体調整スクール、加藤接骨院身体調整ストレッチ監修、鍼灸施術などが主な活動、またパーソナルトレーナー向けセミナーなど各種研修も行なっている。
[ 資格 ]
鍼灸師（国家資格）
NSCA-CPT（パーソナルトレーナー認定資格）
健康運動指導士
SFMAレベル１認定、レベル2修了
DNS認定エクササイズトレーナー
GRIP Performance 1修了
PRIマイオキネマティックリストレーション修了
救急救命士
オーストラリアサッカーコーチライセンスレベル１
[ 一言 ]
あのときのカラダを取り戻したい！！
以前はできていた動きや運動が、今はできなくなっている、そんなふうに感じたことがありませんか？
そんなときマシンなどで筋力トレーニングをすれば、元の体に戻るわけではありません。
まずは呼吸の改善やカラダの感覚を取り戻すことが重要！
カラダファインではあのときの体を取り戻す！最善の方法を安全かつ、効率的にご紹介します。
[ 活動場所 ]
ティップネス草加店
ティップネス綾瀬店
カラダファイン草加店
『カラダファインのパーソナルトレーニングは、お客様一人一人の要望とライフスタイルに合わせて設計されます。私たちは重いウェイトトレーニングや短期集中の糖質制限ダイエットとは違い、健康づくりと豊かな人生を目指すトレーニングを提供します。運動習慣を継続しやすくするためのサポートと楽しい環境を提供し、お客様が健康で快適な生活を送れるように助けます。私たちの目標は、お客様の心と体を「ファイン」（快適）な状態にすることです。』
※尚、営業時間は平日10:00〜22:00、土曜10:00〜20:00、日曜10:00〜19:00まで、祝日はお休みです。
お時間によりご希望に添えない場合がございます、ご了承くださいませ。お問い合わせやご質問等もこちらにご記入お願いします。
トライアルではオーダメイドのストレッチやエクササイズを紹介！日頃のエクササイズやカラダのケアの参考に、お気軽にお申し込みください。
※下記ホットペッパー予約では空き時間の
確認や指名予約ができます。
そちらでご確認の上、
フォームでのご予約も可能です。