【3/7開催】ヨガ＆マインドフルネス瞑想イベントのお知らせ

こんにちは。
カラダファインです。

このたび、トレーナー秋草による自主企画として
ヨガ＆マインドフルネス瞑想イベントを開催いたします。

日々忙しく過ごしている方にこそ、
「立ち止まり、心と身体を整える時間」をお届けしたいと思っています。

・頭の中の思考を止め、脳を休めたい方
・立ち止まる時間を作り、心をリラックスさせたい方
・凝り固まった体をほぐしたい方
・ヨガ初心者の方
・マインドフルネス瞑想に興味のある方
・秋草トレーナーに興味のある方（少しだけでもOKです😊）

今回のイベントは、
秋草トレーナーのヨガ育成講座の同期である
Mihoインストラクターとの共同開催となります。

担当：Mihoインストラクター
身体をゆったりと動かしながら、
呼吸とともに心身を整えていきます。

担当：秋草トレーナー
マインドフルネス瞑想を通して、
思考を手放し、深いリラックスを体感していただきます。

普段カラダファインでヨガを受けている方も、
初めてのインストラクターによる新鮮な時間を楽しんでいただけます。

日時
3月7日（土）
15:30～16:40（15:15受付開始）

場所
勤労福祉会館
（草加市旭町6-13-20）
新田駅西口より徒歩約6分

参加費
2,000円（当日現金）

持ち物
・ヨガマット
・飲み物
・動きやすい服装

定員
10名（先着）

秋草利光
マインドフルネス瞑想協会認定講師
カラダファイントレーナー

Miho
全米ヨガアライアンス RYT200

カラダファイン公式LINE、または担当スタッフまで
お気軽にご連絡ください。