こんにちは。
小さい頃は格闘技好きのゲーマーで、ゲームのほとんどは格闘ゲームをやっていた
カラダファイントレーナー の秋草です。
毎年貰うお年玉は、ゲーム機購入に消えていきました。
皆さんは今までの人生の中で、体に痛みを持っていたとき何に頼ったことがありますでしょうか？
色々ありますが膝が痛いとき、腰が痛いとき、サポーターに頼った経験は少なからずあるのではないでしょうか？
痛いときには本当に助けになりますよね。
でも・・・
楽になるからとサポーターに頼りすぎてはどうなるでしょう。
サポーターがなければ痛くて不安で、元気な生活が送れなくなること間違いなしですね。
元気に痛みのない生活を送るには、ご自身の体と向き合いエクササイズを通して姿勢や動作を改善して行きましょう！
痛みが酷いときや長い時間動かなければいけないときなどは、痛みで歩き方も崩れ他の部位に負担がかかるだけでなく
悪い身体の動かし方を脳が覚えてしまうと、いざ痛みが治っても動き方は悪いまま・・・
本人も自覚がないため痛みが再発してしまう結果に！
それを防ぐためにも、しっかりサポーターを活用してください。
付かず離れず一定の距離を保つことが最適です！
最近のブログは長々と書いてしまうので、今回はこの辺でドロンいたします。
明るい未来への案内人 カラダファイン 秋草利光