セミパーソナルセッションのご案内

カラダ調整スタジオカラダファインでは

  • マンツーマンのパーソナルセッション
  • 2〜5名の少人数制レッスンのセミパーソナルセッション

2つのコースがあります。

ここではセミパーソナルセッションの特徴を紹介します。

お好きな時間で受けられる!

お忙しい方など、決まった日時にお時間が取れない方は、ご自身の都合のつく時間に電話やLINEなどで予約してセッションが受けられます。

下記のスケジュールの青枠の中からお好きなセッションをお選びいただけます。

少人数制だから楽しい!

少人数制レッスンではトレーナーがその場で動きを修正します!正しいカラダの動きを覚えやすく、質問もしやすい雰囲気で行っています♪

運動が苦手な方、痛みを抱えた方でもプロのトレーナーが安心サポート

少人数制なので、カラダの問題が多い方でもトレーナーが丁寧にサポートします。

セミパーソナル料金

月4回コース
12,000(税込)
おすすめ!
月8回コース
15,000(税込)
月16回コース
22,000(税込)

レッスン内容紹介

【呼吸姿勢改善】

超初心者

目的:呼吸を修正して、姿勢を良くする

特に運動に自信がない方、
カラダに痛みを抱える方にオススメのクラス。
運動に苦手意識がある方も安心してご参加ください、
肩こりや腰痛がある方はぜひお試しいただきたいクラスです。

  • 呼吸が正常化する
  • 動作改善
  • 姿勢スタイルが良くなる
  • より丁寧な運動の修正

【骨盤歪み調整】

初心者

目的:骨盤の歪みを整える

  • 正しい姿勢を知る
  • 歪み改善
  • 呼吸の正常化

【スタビリティヨガ】

初心者

目的:カラダの使い方と安定性を学ぶヨガ

  • ヨガのアプローチを使った動作改善
  • 呼吸の正常化
  • カラダを安定させ、しなやかなカラダに

【ヒップファイン】

初中級者

現代人がうまく使えていないお尻、ここを活性化することで、カラダ全体のバランスアップに!!

  • 歩行を綺麗にしたい方
  • ヒップアップしたい方
  • カラダ全体のスタイルアップに

【カラダファインサーキット】

初中級者

目的:カラダの動きを改善しつつ、心肺機能を高め、シェイプアップにも効果的なクラス

疲れづらく動きやすい、リバウンドしにくいカラダに

  • より動けるカラダを目指す方
  • 姿勢良く綺麗にシェイプアップしたい方
  • かっこいいカラダにしたい方

【ファインジョギング】

中級者

目的:松並木をジョギングをして、シェイプアップ、スタミナアップを目指すクラス。※悪天候の場合、ボクササイズを行います。

疲れづらいカラダ、ストレス解消に!

  • シェイプアップに効果的
  • 複数人で楽しくジョギング
  • アンチエイジング効果

こちらから予約可能

  1. 下記のボタンをクリックしてください。
  2. 表の中から、ご希望のセミパーソナルをクリックし予約を完了してください。

*振替の場合はキャンセルの作業も行ってください。