セミパーソナルセッションのご案内
カラダファインでは


- マンツーマンのパーソナルセッション
- 2〜5名の少人数制レッスンのセミパーソナルセッション
※ファインサーキットは6名ヨガは7名
2つのコースがあります。
ここではセミパーソナルセッションの特徴を紹介します。
好きな時間で受けられる!
お忙しい方など、決まった日時にお時間が取れない方は、ご自身の都合のつく時間に予約サイトやLINEなどで予約してランダムにセッションが受けられます。
下記のスケジュールの中からお好きなセッションをお選びいただけます。

少人数制だから楽しい!
少人数制レッスンではトレーナーがその場で動きを修正します!正しいカラダの動きを覚えやすく、質問もしやすい雰囲気で行っています♪

プロのトレーナーが安心サポート!
少人数制なので、運動が苦手な方、痛みを抱えた方でも、修正エクササイズを提案するので、安心してレッスンに参加することができます。

セミパーソナル料金
月4回コース
12,000
お忙しい方向けの週1ペースの
おすすめ!
月8回コース
15,000
運動を習慣化したい方に!
月16回コース
22,000
カラダの変化を実感したい方に!
- セミパーソナルトレーニングは45分間となります。
- 翌月への繰越は2回まで可能です。
- お好きな時間をランダムにお選びいただけます。
レッスン内容紹介
【姿勢体幹】
目的:呼吸や感覚を刺激して、姿勢を良くする

特に運動に自信がない方、
カラダに痛みを抱える方にオススメのクラス。
運動に苦手意識がある方も安心してご参加ください、
肩こりや腰痛がある方はぜひお試しいただきたいクラスです。
- 呼吸が正常化する
- 動作改善
- 姿勢スタイルが良くなる
- より丁寧な運動の修正
【骨盤歪み調整】
目的:骨盤の歪みを整える

- 正しい姿勢を知る
- 歪み改善
- 呼吸の正常化
【スタビリティヨガ】
目的:カラダの使い方と安定性を学ぶヨガ

- ヨガのアプローチを使った動作改善
- 呼吸の正常化
- カラダを安定させ、しなやかなカラダに
【ヒップファイン】
現代人がうまく使えていないお尻、ここを活性化することで、カラダ全体のバランスアップに!!

- 歩行を綺麗にしたい方
- ヒップアップしたい方
- カラダ全体のスタイルアップに
【カラダファインサーキット】
目的:カラダの動きを改善しつつ、心肺機能を高め、シェイプアップにも効果的なクラス

疲れづらく動きやすい、リバウンドしにくいカラダに
- より動けるカラダを目指す方
- 姿勢良く綺麗にシェイプアップしたい方
- かっこいいカラダにしたい方
こちらから予約可能
- 下記のボタンをクリックしてください。
- 表の中から、ご希望のセミパーソナルをクリックし予約を完了してください。
*振替の場合はキャンセルの作業も行ってください。