今どのようなカラダのお悩みをお持ちでしょうか?
筋肉モリモリになりたい!痩せたい!痛みを改善したい!
これらの悩みを解決しようと行動に移される事は、とても素晴らしいです。
しかし、動き出してはみたものの焦って結果を出そうとしていませんか?
短期間で結果を出そうとすれば、その分カラダには大きな負担がかかります。
人のカラダは60兆の細胞でできており、その細胞が食事や運動などで
古いものから新しいものへと入れ替わってカラダは作られます。
これを新陳代謝と言います。
カラダ全体の細胞が入れ替わるのに半年かかると言われている為、
カラダ作りにおいて数週間や1ヶ月などの短期間での変化はどうでしょうか?
体調を壊した、リバウンドしてしまうという方は焦り過ぎて無理をしていませんか?
カラダファインでは、痛みの軽減でなどでパソーナルを受けに来られる方には、
週1で2ヶ月間のセッションをお勧めしています。
痛みの軽減などは、運動動作から日常の動作まで正しいカラダの使い方が大切になる為、
繰り返し脳に覚えさせる必要がある為です。
1回のセッションで痛みがなくなったと言う方もいらっしゃいますが、
その効果はカラダの反応(幻)で痛みは復活してしまいます。
痛みが復活しない為にも、正しい動作や運動を繰り返し行い
無意識に綺麗な動作を行えるよう、まずは2ヶ月間で脳に覚えさせる事が解決への一歩となります!
明るい未来への案内人 パーソナルトレーナー 秋草利光