先週に引き続き、腰痛のタイプをご説明します。
今週は
「腰椎伸展症候群」
特徴として腰を反った時に痛みを感じます。
こういう方は、普段の姿勢から反り腰であり、慢性的に腰痛を持つ方に多い傾向があります。
猫背で背中や腰が丸まっている人には、少し羨ましく感じるかもしれませんが決して良い姿勢とは言えません。
実際、反り腰しの人も背中が丸まり顎が前に出てしまい猫背反り腰の姿勢の方が多いです。
同じ腰の痛みでも・・・
腰を丸めると痛みが出る、腰を反ると痛みが出る方へのアプローチは異なり
どちらも普段から腰に負担のかからないよう日常を送る事が大切です。
是非この機会にセッションを受けてみて下さい。
明るい未来への案内人 パーソナルトレーナー 秋草 利光
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月曜11:00~13:00 18:00~20:00
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金曜11:00~12:30 18:00~20:00
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