お疲れの時はパーソナルトレーニング。

「疲れが抜けないなー、運動する気にならないなー。」

そのような方こそ

パーソナルトレーニングをお勧めしています。

疲れてるからといって、時間が空いた時や週末など

家でゴロゴロして、

冷たくて、甘くて、四角い、ガリガリしたものや、

しょっぱくて、揚げてある、やめられない止まらないものなどを食べていたら

体力が落ちカラダが余計にだるくなります。

そのような生活を続ければ

いずれハードな生活に耐えられなくなるかもしれません。

パーソナルトレーニングはその日のその方の体調に合わせて、

臨機応変にアドリブでメニューを組みますので、

お疲れであまり運動したい気持ちにならない時でも、重い足を運んでみてください。

そのような方にはパートナーストレッチや呼吸に合わせた軽い運動で

カラダをリセットすることに重点を置きセッションを行います。

やみくもにたくさん動くよりも、質の良い運動を丁寧に行うことで

カラダは疲れづらくなり仕事の効率も上がります。

私たちもその場その場でアドリブが利く、

ネズッチ的なパーソナルトレナーで

いられるよう日々、頭の柔軟性を高め、お待ちしています。

未来の健康をサポートするパーソナルトレーナー

梁川　玄太