カラダを知ればカラダは変わる SFMAによるカラダチェック

みなさんご自身のカラダをご存知ですか。

人の姿勢や運動のクセは目に付きますが

ご自身のことは知らない方が多いのではないでしょうか？

やっぱり姿勢がキレイで所作が美しい人はスタイルもいいですね。

そうなるための近道はご自分のカラダを知ることです。

例えば歯が痛くなった場合

歯医者に行って歯の検査を受け

それにより虫歯の治療という流れになります。

定期的に検査には行かず。

痛みが出て、さらに我慢できなくなってから駆け込むと

神経を抜かなくてはならないとういう

ことになりかねません。あー怖いです(ｰｰ;)

カラダも同じことが言えます。

自分のカラダのクセを知らずに運動を続けること

違和感が出たり痛みが出ます。

その痛みは自分のカラダの使い方が原因としたら

痛みと一生付き合わなくては、ならないものになるかもしれません。

カラダファインパーソナルトレーナーは痛みの原因となりうる

機能障害を見つけ出し、そこが関節の問題なのか筋肉などの硬さが原因なのか

またはカラダの使い方の問題なのか見つけ出すシステム「SFMA」を用いて

あなたのカラダのクセを明確にします。

それにより日常生活の姿勢における注意点や、

運動時のカラダの意識の仕方が変わり、

ごくごく自然にカラダが変わり始めるのです。

明日はティップネス綾瀬店で13:00からこのカラダ機能チェックイベント行います。

皆様のご参加をお待ちしております。

未来の健康をサポートするパーソナルトレーナー

梁川　玄太

【運動指導者向けのお知らせ】
今月５月22日にカラダファインテクニカルアドバイザーの永井泰助さんによる
「肩関節周囲炎への基本的アプローチ」のセミナーを開催します。
初心者の方も大歓迎。
運動指導に携わる方はぜひご連絡ください。