谷塚マシンピラティス｜草加市谷塚駅徒歩1分の姿勢改善専門スタジオ

マシンピラティスは専用の機器を使い、正しい姿勢で安全に身体を整えるトレーニングです。初心者や運動が苦手な方でも安心して始められます。

姿勢が悪い、猫背反り腰、ぽっこりお腹、見た目の崩れが気になる…。

疲れやすい、運動習慣がない運動が苦手、将来の衰えが不安…。

肩こり、腰痛、慢性的なカラダの痛み、運動が続けられるか不安…。

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医療系国家資格を持つプロが監修

ただ運動するだけでなく、医療的な視点から不調の根本にアプローチします。

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オーダーメイドのプログラム

マシンピラティスとパーソナルトレーニングの融合で、短時間でも効果を実感できます。

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地域密着、草加で7年間の実績

草加で7年間、多くの方の健康をサポートしてきた確かな実績。

身体を整える
身体の状態に合わせたストレッチで、無理なく動くための準備をします。

マシンで動きを学ぶ
リフォーマーやチェアを使い、ご自身に合った身体の動かし方をマンツーマンで練習します。

日常で動ける身体へ
体力や目的に合わせたトレーニングを組み合わせ、自分で身体を支え、動かす力を育てます。

腰痛対策

不安なく体を動かせるようになった

ヘルニアの不安がありましたが、体の状態に合わせて無理のないトレーニングを提案してもらえました。
マシンピラティスで体の使い方を学ぶことで、「できる動き」が少しずつ増えてきました。
不安なく身体を動かせるようになったことが大きな変化です。

セミパーソナルとマシンピラティスで安心して動かせる体に

ケガをきっかけに体の動きが悪くなり通い始めました。
セミパーソナルとパーソナルを組み合わせたトレーニングで、
体の動きや安定性が徐々に改善してきました。
今では安心して身体を動かせるようになっています。

体が軽くなり疲れにくい体に

長年、腰痛や首こり、むくみに悩んでいました。
ピラティスで体幹を意識して動くようになり、体のバランスが整ってきた実感があります。
レッスン後は体が軽くなり、日常生活でも疲れにくくなりました。

マシンピラティスとパーソナルトレーニング両方がありがたい

駅近で通いやすく、定期的に利用しています。
マシンピラティスとパーソナルトレーニングを両方受けられるので、とてもありがたいです。

通い始めてから生活習慣も変わり、朝ごはんをしっかり食べるようになりました。
週1〜2回のトレーニングを続けた結果、

• 体重 −2kg
• 体脂肪率 −2%

と身体の変化も実感しています。

運動習慣が身につき、ゴルフも楽しめる体に

カラダファインに通い始めて6年になります。
以前は運動習慣がなく体重も増え、生活習慣病になったことをきっかけに通い始めました。
最初は不安もありましたが、無理のないトレーニングで少しずつ体が動くようになり、今では運動が生活の一部になりました。
体重も徐々に改善し、還暦を前にゴルフも始めることができました。
梁川さんとスコアを競い合うのも楽しみのひとつです。
これからも健康のために楽しく続けていきたいと思います。

※マシンピラティスは谷塚店のみ導入

カラダファイン谷塚店は
谷塚駅徒歩1分のマシンピラティススタジオです。草加駅からも1駅と近く、
草加・谷塚エリアで姿勢改善やパーソナルトレーニングを
お探しの方に多くご利用いただいています。

カラダファイン谷塚店（谷塚駅から徒歩１分）

カラダファイン谷塚店は、谷塚駅徒歩1分の場所にある
姿勢改善専門のマシンピラティススタジオです。

谷塚駅周辺だけでなく、
草加・竹ノ塚・獨協大学前エリアからも多くの方にご利用いただいています。

マシンピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせ、
姿勢改善や体の不調改善、健康づくりをサポートしています。
谷塚エリアでピラティススタジオをお探しの方は、
ぜひカラダファイン谷塚店をご利用ください。