パーソナルトレーニングとマシンピラティスの融合
マシンピラティスはリハビリテーションから生まれた、歴史ある体調整ツールです。マットピラティスよりも優しい動きで、運動が苦手な方や初心者にもおすすめです。特に中高年の女性に、健康的な新しいライフスタイルとしてこの魅力を体験してみてください。
こんなお悩みはありませんか？
姿勢が悪い、猫背反り腰、ぽっこりお腹、見た目の崩れが気になる…。
疲れやすい、運動習慣がない運動が苦手、将来の衰えが不安…。
肩こり、腰痛、慢性的なカラダの痛み、運動が続けられるか不安…。
その悩みカラダファインが解消します！
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医療系国家資格を持つプロが監修
ただ運動するだけでなく、医療的な視点から不調の根本にアプローチします。
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オーダーメイドのプログラム
マシンピラティスとパーソナルトレーニングの融合で、短時間でも効果を実感できます。
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地域密着、草加で7年間の実績
草加で7年間、多くの方の健康をサポートしてきた確かな実績。
マシンピラティス×パーソナルトレーニングの流れ
筋肉の凝り固まっている部分はカラダの動きのブレーキになります。まずはパートナーストレッチなどで動きやすいカラダの状態を作ります。
国産の高級リフォーマーとチェアを使用して、体の動きを導きます。特にインナーマッスルに効果があり、引き締まった体を作ることができます。
パーソナルトレーニングにより、弱っている筋肉や動作を鍛えることができます。動きやすく健康的な美しさを作るためには、エクササイズが不可欠です。専門のトレーナーが楽しく丁寧にエクササイズをサポートします。
体験セッションの感想
定期的に通うことで、マッサージに行かなくなりました。
デスクワークによる肩や背中のこりに悩んでいましたが、マシンピラティスを始めてから、無理なく楽しく体を動かせるようになりました。定期的に通うことで、マッサージに頼らずとも体調が改善し、今後も続けていきたいと考えています。
肩こりや腰痛を改善したい方にもオススメ！
知識豊富なトレーナーさんにお願いして体改造がんばっています。
ピラティスと自重トレーニングを組み合わせて、カスタマイズしてもらっています。肩こりや腰痛を改善したい方にもオススメ！
マシンピラティスで身体の硬い私でも心地よくストレッチができて、毎回楽しみです。
運動不足解消のため週1回通っていますが、自分の身体の使い方に毎回新たな気づきを得ています。余計な力を抜く動きを教えていただき、肩こりや背中の張りが和らいできました。苦手意識がある私でも、パーソナルトレーニングは無理なく楽しめるメニューを提案してもらえるので安心です。マシンピラティスでは心地よくストレッチできるのも毎回の楽しみです。
ご予約
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※マシンピラティスは谷塚店のみ導入
よくある質問
- Qマシンピラティスは初心者でもできますか？
- A
はい、初心者の方でも安心してご参加いただけます。谷塚店では、お一人おひとりの身体の状態に合わせて丁寧にサポートいたします。運動が苦手な方や久しぶりの運動という方も大歓迎です。
- Q体験レッスンはありますか？
- A
はい、体験レッスンをご用意しております。マシンの使い方から丁寧にご案内しますので、初めての方も安心してご参加ください。体験後の継続についてもご相談いただけます。
- Q初回トライアルの内容と料金を教えてください。
- A
初回トライアルでは、姿勢診断やカラダ機能チェック、マシンピラティスの体験を行います。体の状態にあったホームエクササイズもご紹介します。料金は税込3,000円です。
- Qどのような人におすすめですか？
- A
姿勢改善・肩こり・腰痛が気になる方、運動不足を感じている方、柔軟性や体幹を高めたい方に特におすすめです。また、呼吸を整えることで自律神経のバランスを整えたい方にも◎。
- Qウェアや持ち物は何が必要ですか？
- A
動きやすい服装、タオル、お水をご持参ください。店舗でもお水を販売しております、更衣スペースもございますので、お仕事帰りでも安心です。
- Q駐車場やアクセス方法は？
- A
谷塚駅から徒歩1分の場所にございます。近隣にコインパーキングも複数ございます。詳しいアクセス方法は【下記アクセスページ】をご覧ください。
アクセス
カラダファイン谷塚店（谷塚駅から徒歩１分）
