パーソナルトレーニングとマシンピラティスの融合

マシンピラティスは、リハビリテーションの手法から生まれた、歴史と伝統を持つ体の調整ツールです。このマシンを使うことで、自重を利用するマットピラティスよりもやさしい動きで身体を動かすことができます。芸能人やスポーツ選手にも支持されているマシンピラティスは、特に運動が苦手な方や初心者に適しています。中高年の女性の皆さま、健康的な新しいライフスタイルとしてマシンピラティスの魅力をぜひ体験してみてください。

このようなお悩みをお持ちの方へ

反り腰や巻き肩の方
猫背や巻き方、反り腰でお腹ぽっこりなど姿勢スタイルを改善したい方

反り腰 お腹ぽっこり

運動習慣が身につかない
長期的な運動不足で体力が落ちてきた、動きたくなるカラダ作りをしたい。

運動不足

肩こりや腰痛など
肩こりや腰痛など慢性的な痛みを解消したい。

肩こり腰痛

谷塚店パーソナルトレーニングの流れ

01
パートナーストレッチ固まっている筋肉をほぐします。
パートナーストレッチ

筋肉の凝り固まっている部分はカラダの動きのブレーキになります。まずはパートナーストレッチなどで動きやすいカラダの状態を作ります。

02
マシンピラティスで身体調整

国産の高級リフォーマーとチェアを使用して、体の動きを導きます。特にインナーマッスルに効果があり、引き締まった体を作ることができます。

03
カスタマイズのパーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングセッション風景

パーソナルトレーニングにより、弱っている筋肉や動作を鍛えることができます。動きやすく健康的な美しさを作るためには、エクササイズが不可欠です。専門のトレーナーが楽しくエクササイズをサポートします。

体験セッションの感想

40代女性

エクササイズ直後からカラダが軽くなる

デスクワークなどで固まった体が、運動直後からカラダがスッキリして軽くなる、手足もポカポカになり、冷え性も改善しそう。今までのパーソナルトレーニングにはない新感覚。

50代女性

自分では動かせない可動域に機械が導いてくれる

やっている時は楽しいが、今までにない筋肉痛がある、自分では動かせないは範囲に機械が導いてくれてカラダが伸びて気持ちいい。

60代女性

お腹が引き締まりそう

お腹のエクササイズがたくさんありお腹ぽっこりやウエストを引き締め効果が期待できそう

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    アクセス

    カラダファイン谷塚店

    谷塚駅東口を左側へ(北側、草加駅方面へ)
    オリジン弁当の上2階(駅から徒歩1分)