カラダファイン新店舗谷塚店オープン、マシンピラティス導入

運動不足と仕事中、パソコンを日々、使用するので、肩や背中のこり、ハリを感じないことはありませんでした。マッサージに行ってもほぐれた感もその時だけ。
そんなときもっと自分の体を動かさなければ！と、思い、通うようになりました。
もともと体も硬いのでできるかなと思っていましたが、マシンピラティスとトレーナーの方のお蔭で無理なく楽しくストレッチ、トレーニングできます。
定期的に通うことで、最近はマッサージに行かなくなりました。
これからも続けていきたいです。

運動不足なので週1回は通うようにしています。自分の身体なのにうまく使えていなかったんだなぁと、毎回気づかせて頂いています。余計な力をいれずに動けるように教えていただけるので、肩こりや背中の張りから少しづつ開放されている感じです。運動が苦手で不器用なのですが、パーソナルトレーニングだと今の私の状態に合わせてメニューを組み立ていただけます。無理しすぎず色々トライできるのがとても楽しいです。
またマシンピラティスで身体の硬い私でも心地よくストレッチができて、毎回楽しみです。