セミパーソナル予約とは会員専用の予約ページです。
ご予約の流れ
１下記のボタンをクリックしてください。
２表の中から、ご希望のセミパーソナルをクリックし予約を完了してください。
＊振替の場合はキャンセルの作業も行なってください。
セミパーソナルスケジュール
セミパーソナル内容
呼吸姿勢改善
目的：動作改善
入門クラス★☆☆
正しいカラダの使い方を呼吸から習得していきます。
カラダファインで運動を始められる方はまず
このクラスからご参加いただきたいクラスです。
- カラダを知ること
- 動作改善
- 呼吸の正常化
骨盤歪み改善
目的：過剰に働いている筋を抑制
初心者★☆☆
不活動な筋の活性しカラダの歪みを根本から整えます。
- 正しい姿勢を知る
- 歪み改善
- 呼吸の正常化
スタビリティヨガ
目的：カラダの使い方と安定性を学ぶヨガ
初心者★☆☆
- ヨガのアプローチを使った動作改善
- 呼吸の正常化
ヒップファイン
目的：お尻をただ鍛えるのではなく、お尻が使われやすいカラダにするためのクラス
初中級者★★☆
現代人がうまく使えていないお尻、ここを活性化することで、カラダ全体のバランスアップに！！
- 歩行を綺麗にしたい方
- ヒップアップしたい方
カラダファインサーキット
目的：カラダの動きを改善しつつ、心肺機能を高め、シェイプアップにも効果的なクラス。
初中級★★☆
疲れづらく動きやすい、リバウンドしにくいカラダに
- より動けるカラダを目指す方
- 姿勢良く綺麗にシェイプアップしたい方。
ファインジョギング
目的：松並木をジョギングをして、シェイプアップ、スタミナアップを目指すクラス。※悪天候の場合、ボクササイズを行います。
中級者★★☆
疲れづらいカラダ、ストレス解消に！
- シェイプアップに効果的
- 複数人で走ることで楽しくジョギングできます。
ご予約の流れ
１下記のボタンをクリックしてください。
２表の中から、ご希望のセミパーソナルをクリックし予約を完了してください。
＊振替の場合はキャンセルの作業も行なってください。