ティップネス草加・スパハーブス大宮 パーソナルトレーナー (年始のおみくじで末吉を引いてしまった)小林です。
2017年初のブログです。
皆様今年の目標は決まりましたでしょうか?
お客様のカウンセリング時に目標を聞くのですが、決まっていなかったり漠然としていたりする方もいらっしゃいます。
目標は出来るだけ細かく決めた方が良いです!
例えば、ただ痩せたいというよりなぜ痩せたいのかを追究していく事が大切です。
そうでなければ動機が不十分になり続ける意欲が薄れてしまいます。
何のために、いつまでに、どのくらい・・・など今一度考えてみてはいかがでしょうか?
もしよろしければ、お会いしたときに皆様の目標を教えてくださいね(笑)
今年も宜しくお願いします!