このタイトルを読んだ方は「結局うちの店に来いってこと言いたいんでしょ」と察せられる方もいらっしゃると思いますがその通りです。
真っ先に電話してください。048-969-4572^ – ^
その理由をお話しします。
先日セミパーソナルの継続のお客様が「一度マンツーマンでカラダを細かくチェックしてほしい」と嬉しいご要望をいただき、カラダの評価とエクササイズのご紹介をさせていただきました。
お話の中で、「以前より肩が凝ることがなくなったこと」「腰痛で困ることもなくなった」「膝の痛みもほとんど消えている」とのことでした。
「よく考えてみると、私のカラダよくなっているかも？」
これ私たちの仕事でよくあることなのです。
この経験の積み重ねが、治療家でもある私がカラダファインというコンディショニングスタジオを出店した理由でもあります。
即効性はありませんが、少しづつ体が改善され、振り返ってみるとよくなっている。
大抵の場合、姿勢を写真で見比べると、猫背が改善したり、お腹ポッコリが平らになって、反り腰が緩和したりしています。そして運動により肌ツヤが良くなったりと健康的になるんです。
さらには継続的に積み上げた効果ってすぐに元に戻らないんですよね。
肩こり腰痛の方は当然、今、楽になりたいわけですから、マッサージや整体、鍼治療を思い浮かべる方ばかりだと思います。
さらに受け身だと気持ちいいわけですから。
今痛みがある人は痛みの症状を抑えるだけで、なぜ痛くなったのか？
と原因の方には頭が向かなくなるんです。
だからこそ痛みがない方も、今のうちにカラダと向き合ってもらいたい！！
私たちが機能評価として利用しているSFMAでは痛みの部位でなくなぜ？痛くなるのかを
どこの部位が？筋肉などが硬いのか？関節の動きが悪いのか？カラダの使い方に問題があるのかを明確にします。
SFMA（selective functional movement assessment選択的な機能的動作の評価）は痛みを抱えている方には是非、受けていただきたいです。
病院に行って診察もせずにあてずっぽで薬を飲む方はいないですよね。
カラダの機能も同じで、自分のカラダを知らないのに、硬いからという理由でストレッチは危険です。
もしかしたら脳はそこを硬くすることで、カラダ全体のバランスをとっているかもしれないからです。
自分の体を知り適切な対処をとる、これこそが痛みと一生付き合わずにすむ、唯一無二の方法なのです。
草加松原 獨協大学前駅徒歩4分 カラダ調整スタジオカラダファイン
パーソナルトレーナー 梁川玄太