時にはリラックスすることから始めるのもいい
こんにちは、大和です。
いつもご利用いただきありがとうございます。
この度、ほぐしとストレッチだけを集中的に受けられるリカバリーメニューを開始します。
普段ご利用いただいている回数券がご利用いただけます。（または都度払い）
私、大和が担当いたします。
（月曜19:00〜22:00木曜10:00〜14:00/16:00〜21:00）
このリカバリーメニューの目的
このリカバリーメニューの目的は、以下の点に特化しています。
・トレーニングの効果を最大化する
・可動域を確保し、本来の姿勢を取り戻しやすくする
・日頃の疲れを溜め込まない
トレーニングがしんどい日にもおすすめです
「今日は疲れていて、トレーニングまでは気が乗らない」
「まずは動きやすい体をつくりたい」
そんな時にもおすすめのメニューです。
ストレッチ・ほぐしで大切にしている考え方
私が勉強している理論があります。
その先生の言葉を、わかりやすくお伝えすると、
「力を入れすぎず、抜きすぎず。
体がちょうどいい状態になると、自然と動きもスムーズになる」
ガチガチに固まった体では、本来の動きや安定性が失われてしまいます。
【体験談】章菜トレーナーの感想
章菜トレーナーが感じた変化と効果
体験後にまず感じたのが、何と言っても「呼吸のしやすさ」。
緊張が解れることで、こんなにも呼吸が拡がるのだと感動しました。
タイ古式マッサージ歴14年の経験から、骨格のクセや歪み、冷えている部位など、自分では気づきにくいポイントを丁寧に見てくれて、「発見」から「納得」に繋がりました。
大和トレーナーは体重をゆっくり乗せて、じわ〜っと圧をかけていくので、とても心地よく解れました。
あと、手が温かくて気持ちいい（笑）
今まで受けたマッサージでは、後から怠さやふわふわした感じがありましたが、今回は逆に地に足がつく感覚が強くなり、身体を動かしたくなりました。
疲れが溜まっている時、「でも今日は自分で動く余裕がないな」と思う日や、自律神経が乱れていると感じる時、またはそうならないための予防として、メンテナンス日を入れるといいなと思いました。
「整えてから動かす」という理想的な流れに乗れるはずです。
トレーニングの効果を高めたい方にこそ、一度体験してほしいコンディショニングです。
自律神経の乱れや疲れが気になる方へ
ゆるんだ体の「軽さ」を、一度味わってみてください。
その差を感じていただくことで、気持ちも軽くなりますし、脳にとっても良い栄養になります。
痛い施術ではありません
「痛いですか？」と聞かれることがありますが、
ガシガシやるのは私の主義・手技ではありません。
優しく、心地よく、自然と呼吸が深くなっていくのを
“待つ”イメージで、丁寧に行っています。
どうぞ、気軽にご利用ください。
こんな方におすすめです
・疲れが溜まりやすい
・自律神経の乱れを感じている
・姿勢や体の硬さが気になる
・トレーニングの効果を高めたい
・「整えてから動かす」習慣をつくりたい
リカバリーメニューのご予約はこちら
体をゆるめ、呼吸を整え、
本来の「動きやすい状態」に戻す時間をつくりませんか？
「今日は整える日にしよう」
そんな感覚で、気軽にご利用ください。