カラダファイン　ダイエットジムや総合スポーツクラブとの比較

パーソナルトレーニングというと、マシンで大きな筋肉を鍛えるスクワットやベンチプレスなどをイメージする方が多いと思いますが、カラダファインではほとんどの方に、そのようなトレーニングを紹介しておりません。

自重でのエクササイズやヨガやピラティス、様々なエクササイズツールを利用し、感覚や呼吸にアプローチする気持ちの良いエクササイズが中心です。

お客様の中には短期間で痩せたい、高重量の達成感のあるトレーニングをして追い込みたいという方もいらっしゃいますが、とにかく痩せたい方、厳しく追い込みたい方にはダイエットジムをおすすめします。

食事面に関しては、医科学に基づいたアドバイスをさせていただきますが、短期間で痩せないといけない特別な理由がない限り、極端な糖質制限などは推奨しておりません。

カラダファインは一時的に痩せるためのジムではなく、より動きやすい自然体で美しい体を目指します。

また運動を継続したいけれどパーソナルトレーニングだと費用面が心配な方に、セミパーソナルレッスンをご用意しております。こちらはダイエットジムには通常ありません。少人数制で、様々なレッスンが楽しめる内容となっております。　
　　

パーソナルジムは一般的にマンションの一室のような店舗が多くありますが、カラダファインは内装から改装したこともあり、ナチュラルテイストのカフェのような店内です。落ち着いた雰囲気でご自身のカラダと向き合い運動することが出来ます。

総合スポーツクラブは、マシントレーニング、プール、スタジオ、お風呂など環境が充実していて、なんでもあるデパートのような施設です。
好きな時間にカラダを動かしたい方、運動経験が豊富で自分でトレーニングの仕方がわかる方には使い勝手が良いですが、以前通っていて、結局効果を実感できず、継続できなかった方にはサポートがつくパーソナルトレーニングで、自分のカラダを知ってからスポーツクラブに移行する事がおすすめです。

こちらに対してカラダファインは、姿勢や機能を改善する専門店の様な場所。悩みや目的に特化したサポートを得意とします。より明確な目的がある方、確実にカラダの変化を実感したい方におすすめです。

梁川玄太