今回はカラダファインで行なっている身体評価システムをご紹介します。


 

従来の運動施設で行なっている身体評価は、柔軟性や立った姿勢のみを評価し、
「からだが柔らかい」「立った姿勢がまっすぐ」=「健康」という単純な物がほとんどでした。

そこでカラダファインの身体評価システムは、より多角的な評価項目からお客様の身体を総合的に評価していきます。
具体的な項目として

①呼吸
正常な呼吸が行えているか評価します

 

②柔軟性
各関節が正常な可動域を有しているか評価します

 

③アライメント
頭の位置や骨盤の歪み、猫背反り腰、O脚X脚などのアライメントを評価します

 

④モーターコントロール
柔らかいだけでなく、ちゃんと身体をコントロールして動けるか評価します

 

⑤生活習慣(自律神経系)
食事や睡眠、運動習慣など普段の行動を評価します。

 

 

以上5項目を総合的に評価します。


どれか1つではなく全ての項目が改善することで、今よりもパフォーマンスは向上します。

カラダファインの身体評価システムを通して、現在地を知ることで課題が明確になります。
ぜひご体験ください!