カラダファイン勉強会のご案内 『機能改善に有効な臀筋エクササイズ紹介』

全３回にわたり『パーソナルトレーナー勉強会』を開催していますが

次回は最終回の3/12日曜日19:00〜草加駅周辺にて（参加者には詳細の場所を連絡します。）

「機能改善に有効な臀筋エクササイズ紹介」を行います。

カラダファインでは会社設立当初から２つのコンセプト
『カラダを知ればカラダは変わる』
『お尻を使えばカラダは変わる』
を掲げていますが

この中で、
なぜ？お尻に着目しているかというと
現代人は利便性により、歩かなくなったことで

臀部の重要な作用の３つ

カラダを安定させる力
バランスをとる力
それに伴う、関節を守る力が著しく低下しています。

そして臀部の不活性はあらゆる不良姿勢や機能不全
慢性的な疼痛に関連があり
美容面のみならず、
高齢化社会における運動指導の
キーポイントでもあります。

この機会に
普段パーソナルトレーニングやスクールで行なっている内容を共有し
みなさまの現場での運動指導にお役に立てればと考えています。

【内容】