草加市のサッカージュニア体幹スクール｜ジュニアアスリート体幹トレーニング | 草加のパーソナルトレーニングジム×ピラティス　カラダファイン

草加サッカージュニア体幹トレーング

当たり負けしない体と
ブレない軸を育てるトレーニング

対象：9〜15歳｜少人数2〜6名｜火・水・金開催

まずは体チェック予約

体験参加方法は2つあります
マンツーマン体チェック体験

45分 3,000円/スクール体験無料

こんなお子様におすすめ

サッカーでこんなお悩みありませんか？

当たり負けしてしまう
足が遅い
体がブレてプレーが安定しない
転びやすい
ケガが多い

多くの場合、原因は「体幹の弱さ」ではなく**体の使い方（動きの土台）**にあります。カラダファインでは、その土台から整えていきます。

サッカーだけではサッカーが上手くならない！
動きのキレを良くしたい！キック力を高めたい！公式戦に出れるようになりたい！そのような方はぜひご検討ください、対象年齢は9歳〜15歳まで

カラダファインでサポート出来ること

サッカーに活きる体幹トレーニング
加速と減速、ターン（最初の3歩と止まる技術）
ジュニア世代で行うべきカラダの使い方（神経系の感覚入力）
トレーナーがつくことでの選手のモチベーションアップ
怪我のリスク低減

カラダファインの少人数制レッスンの特徴５つ

【その１】プロが行っている最先端のトレーニングをジュニアアスリートに

『プロアスリートが行っている科学的なトレーニングをジュニアアスリートに』というのが私たちカラダファイントレーナーの想いです。

経験のあるプロのトレーナーが科学的に効果のあるトレーニングをわかりやすくかつ楽しく紹介します。

【その２】トレーナーの圧倒的専門力

国家資格、欧米の最先端の運動メソッドなど

国家資格や欧米の科学的な運動メソッドを学んだ経験のあるパーソナルトレーナーが、実際プロの選手が行っているトレーニングをジュニアアスリートに提供します。
また、今後の選手生活のため正しいトレーニングの知識を身につけられます。

詳しくはこちらをクリック

スタッフの保有資格をご紹介

【その３】少人数制の丁寧なサポート

個人のカラダの特徴に合わせたハンズオンのサポート

最小遂行人数2名〜6名のセッションなので、クセになっている動きはその場で改善します。

少人数制のセミパーソナルトレーニングはマンツーマンのパーソナルトレーニングよりも運動パフォーマンスの向上が研究でも報告されています。

【その4】さまざまなツールで楽しくトレーニング

マシンは使わないファンクショナルトレーニング

ジュニア期はゴールデンエイジと言われていますが、運動神経をよくするには感覚入力が重要です。様々なツールを使うことで体性感覚を刺激し、正常な運動パターンを構築します。

【その５】機能評価で自分のカラダを知る

課題を明確にしモチベーションアップ

カラダの問題がどこにあるのか？
可動性or安定性oカラダの使い方など、フィードバックを行います。体幹スクールに参加される選手には早期にカラダチェック体験をお受けいただくことをおすすめします。

まずは現状を知る体チェック体験、この3つを確認します

お子様の体の状態を確認することで、ケガの予防やパフォーマンス向上につながるポイントが見えてきます。
体チェックでは主に 可動性・安定性・体の使い方 の3つを確認します。

① 可動性（関節がしっかり動くか）

股関節・足首・胸まわりなど、サッカーで重要な関節の動きを確認します。▶ ケガの予防につながります

② 安定性（体幹が安定しているか）

体幹やバランス能力を確認し、プレー中の体のブレをチェックします。▶ パフォーマンス向上につながります

③ 体の使い方（動きのクセ）

走る・止まる・ジャンプなど、動作のクセを確認します。▶ ケガの予防とパフォーマンス向上につながります

おすすめカラダチェック体験3,000円

カラダチェック体験

お問い合わせはLINEからお気軽にご連絡ください。祝日を除き24時間以内に返信致します。

実際の草加ジュニア体幹トレーングの様子

草加市ジュニアアスリート体幹スクールの様子

全国大会出場強豪校選手のトレーニングの様子

例：ジュニア体幹スクール内容

感覚を高めるトレーニング
（視覚・平衡感覚・体性感覚を刺激し、無意識下の運動パターンを豊富にします）
動きを広げるモビリティドリル
（胸椎・胸郭・股関節など、サッカーで重要な関節の可動性を高めます）
呼吸エクササイズ
（呼吸機能を整え、腹圧を高めることで体幹の安定性を高めます）
体幹の安定トレーニング
（全ての動作のベースとなる体幹の安定性を高めます）
動きにつなげるトレーニング
（これまでのエクササイズを実際の動きにつなげるトレーニング）
サッカー動作トレーニング
（ターン・減速・ジャンプなど実戦に近い動きをトレーニング）

草加ジュニア体幹スクール、日程とモニター価格

体幹スクールモニター価格

月額8,000円

月4回コース

毎週月曜日　17:00〜18:00（60分）【体幹基礎スクール】
毎週火曜日　17:00〜18:00（60分）【体幹アジリティースクール】
毎週水曜日　17:00〜18:00（60分）【体幹基礎スクール】
毎週金曜日　18:00〜19:00（60分）【体幹基礎スクール】
各セッション最小遂行人数2名
対象年齢は9歳〜15歳まで
各曜日先着6名まで
予約に空きがあれば他の曜日に振替可能、翌月に持ち越す場合は2回まで
スクールの体験は初回無料
回数券モニター価格20,000円8回（有効期限6ヶ月）
マンツーマンパーソナル：期間限定モニター価格5,500円（通常価格8,800円）

※モニターとは、SNSの写真や動画撮影にご協力いただくことが前提となります。

担当トレーナー

梁川玄太 （Genta Yanagawa）

経歴

医療系国家資格を持ち合わせた、草加市を中心に20年の経験のある地域密着パーソナルトレーナー、パーソナルトレーニング指導の他スタジオレッスンである身体調整体操創設、身体調整スクール、加藤接骨院身体調整ストレッチ監修、鍼灸施術などが主な活動、またパーソナルトレーナー向けセミナーなど各種研修も行なっている。