「猫背姿勢の原因は上司のプレッシャーだった！！」

こんにちは。

ぶどうジュースをワイングラスで飲んでいるカラダファイン 秋草です。

失礼いたしました。

普段んは酒も飲まないしサングラスもしない、優しいおじさんです。

＊僕の子供ではございません。

姿勢のお話です。

皆さんは、背中を丸めた悪い姿勢が猫背の原因になると思うのではないでしょうか？

例えば椅子に座ってパソコンをしたり、スマホを触っている時間が長いなど。

確かにそうですが、上司や先輩からのプレッシャーや嫌がらせも猫背になりやすいんです！

僕もこの方からのプレッシャーが・・・

冗談です（笑）失礼いたしました。

なんで！上司や先輩からのプレッシャーがって思われたのではないでしょうか？

それはストレスが関係しているんですね。

そもそも姿勢をつくっているのは自分の「意識」ではなく、「脳」が色々な情報をインプットして現在の姿勢をつくっています。

その脳が色々な情報をインプットしている中でストレスと感じていることを多くインプットしていたら・・・

脳は生命の危機と感じ交感神経が優位になりカラダが緊張状態になるんですね。

このカラダの緊張がカラダの歪みや呼吸機能の低下を招き結果姿勢の崩れに・・・

なかなか上司や先輩からのストレスをなくすのは難しいと思いますので。

ストレスが溜まり過ぎないようカラダを動かしたり自然を感じることが効果的です！

因みに長時間のパソコンやスマホは脳の血流を低下させ、これも脳のストレスレベルを上げる原因になりますので出来る範囲で減らすことが大切ですね。

カラダファインでは崩れてしまった姿勢を運動で改善していきます！

明るい未来への案内人　カラダファイン　秋草利光