『筋トレより脳トレを。動作が美しい人は姿勢も美しい』

スタジオレッスンでは必ず最初にメディカルチェックを行っています。
「カラダの不調がある方はいらっしゃいますか？」

私が担当している中高年者向けの調整体操のクラスでは

たまにこう返される方がいらっしゃいます。

「カラダは調子いいけどここの調子が悪い（頭を指差して）」

このお約束のやり取り、参加者様はもちろん冗談のつもりですが

あながち間違っていないのです。

なぜならカラダを動きは、脳がつかさどっているからです。

無駄な力みがなく、きれいな動作の人の多くは

姿勢もスタイルも良い方が多いですよね。

そうです、姿勢やスタイルを良くするためには動作の悪い癖をなくすことが重要なのです。

動作やカラダの悪い癖をなくすエクササイズ＝『脳トレ』です。

当然ですが脳が支配しているとなると

その動きを正しく変えていくには、脳のプログラムを修正していくこと

人に頼るのではなく、自分でカラダを正しく動かすことが重要です。

ということはマッサージやはり施術だけでは、この脳を使うことは難しいですね。

パーソナルトレーニングではマンツーマンで

脳に組み込まれた不良な運動パターンを丁寧に修正します。

それにより美しく将来も痛みのないカラダを目指しましょう。

最後に

リハビリの父と言われる

ヤンダー医師の名言を紹介します。

　　　　　　　「つまるところ、要は中枢である」

運動パターンの修正にはこちらのスクールがオススメです。⇨　カラダファインスクール

未来の健康をサポートするパーソナルトレーナー

　　　　　　　　　　　　　　梁川玄太