カラダファインパーソナルトレーナーは毎週、

 

ミューティングand勉強会を行っています。

 

今週は小林隼斗パーソナルトレーナーによる勉強会

 

専門的な内容を皆様にどうわかりやすくお伝えするかという

 

課題にフォーカスしチームで学びました。

 

カラダが硬いと思っているクライアントの多くは

 

筋肉や関節の問題で動きに制限がある方よりも

 

カラダの使い方に問題があることが多く

 

SFMAの言うところ

 

SMCD(スタビリティ、モーターコントロールディスファンクション)

 

安定性と運動機能制御機能不全

 

ということになります。

 

そこが改善されるとカラダの動く範囲は

 

筋肉を伸ばさなくても十分に広がっていき

 

カラダをしなやかにやわらくするにはストレッチだけでは

 

不十分でカラダの正しい使い方が重要だということを

 

再認識する内容でした。

 

この内容はぜひ運動指導者の皆さんと共有したいと思うので

 

6月の後半の日曜日にセミナーとして開催したいと考えています。

 

詳細は近日中に連絡します。

 

未来の健康をサポートするパーソナルトレーナー
梁川玄太

来週はいよいよ永井泰助テクニカルアドバイザーによるセミナーを開催します。
興味のある方はこちらからご確認ください。⇨  「肩関節周囲炎のアプローチ」セミナー詳細