こんにちは！
カラダファイン トレーナーの小林です。
先日、オリジナルストレングス〜PRESSING RESET〜というセミナーに参加してきました。
どんな内容か実際にまとめてみました。
皆様はご自身が持っているスマートフォンやパソコンが正常に機能しなくなった場合どうしますか？
おそらくリセットボタンを押し、再起動して元の状態に戻すのではないでしょうか。
人間のカラダで置き換えるとどうでしょうか。
姿勢が崩れ慢性的な痛みを抱えていたり、運動が上手くいかなかった場合どうしますか？
筋トレなどでカラダを強化しますか？
その前にカラダもデジタル機器のようにリセット出来たら良いと思いませんか？
そんな夢のような事があるのか・・・
実は夢でも何でもなくリセットする方法があるのです！
それは呼吸や寝返り、ハイハイのような赤ちゃんが生まれてから無意識におこなっている動作を大人も実戦する事です。
赤ちゃんはこれらの動作をする事によって
・カラダの中心でもある体幹を鍛える
・歩行などに大切な上半身と下半身の連鎖を作る
・全身に存在するカラダのセンサーを活性化
といったカラダが正常に働くための準備をしているのです。
カラダがリセット出来れば姿勢や動作が変わり痛みや疲労感なども改善できるでしょう。
さらには筋肉をつけたり心肺機能の向上などアップグレードも可能になります。
カラダは今よりも確実に強く、しなやかに動けるようになるのです。
カラダファインでは早速ミーティングでシェアしてレッスンやパーソナルトレーニングでリセット法をご紹介しています。
カラダを自然体に戻し、人生を豊かなものにしていきませんか？
皆さまのカラダのリセットボタン、カラダファインが押します（笑）