先日、ささやかではありますがカラダファインのプチ新年会を行いました。

今回は連絡が少し遅くなってしまい、「全員集合！」とはいきませんでしたが、集まれたメンバーで、ゆったりとした時間を過ごしました。（秋草・大和・蓮沼は今回は欠席です。）

お悩みも、目的も、もちろん性格も人それぞれ

カラダファインのパーソナルセッションには、いわゆる「決まった正解」はありません。

・肩こりが気になる方・腰の違和感が続いている方・運動が久しぶりすぎて不安な方・やる気はあるけど三日坊主になりがちな方（意外と多いです）

身体も、生活も、考え方も、当然ながら全員違います。

だからこそ、お客様の悩みや要望に合わせて、その都度内容を組み立てるパーソナルセッションを行っています。「今日は調子がいい」「今日は正直ちょっと重い…」そんな本音も含めて、遠慮なく話していただける時間を大切にしています。

続けやすさは、空気感で決まる

運動は、気合いだけでは続きません。むしろ、気合いが入りすぎると、続かなくなることもあります。

カラダファインが大切にしているのは、頑張りすぎなくても通える、アットホームな環境。

今回の新年会では、スタッフの家族や子どもたちも参加し、息子とトレーナーがリフティングをしていました。

「運動って、こういう距離感がちょうどいいよね」そんな空気が自然と流れる時間でした。

身体を動かす前に、まず人として向き合う

私たちは、「筋肉」や「フォーム」だけを見ているわけではありません。

その人の生活や気持ち、時には「今日は話を聞いてほしい」という要望も含めて、一人の人として向き合うことを大切にしています。

気づけば、真面目に身体の話をしていたはずが、最後は少し笑って帰っていただける。それも、カラダファインらしさだと思っています。

今年も、変わらず、楽しく

今年もカラダファインは、専門性はしっかり、雰囲気は柔らかく。無理なく、でも着実に続けられるサポートを行ってまいります。

「ちゃんと見てくれる」「でも、気負わず通える」

そんな場所であり続けられるよう、スタッフ一同、今年も取り組んでいきます。