今回もお客様の事例をご紹介させていただきます。

 

今回ご紹介させていただくお客様は現役のお医者さんです。

 

当初は診療などで座っている時間が長いことから、臀部の痛みや腰痛をお持ちでした。

 

姿勢をお調べすると体幹の安定性が失われやすいオープンシザースというタイプ。

それによって力みやすい体の使い方になっている方も多いです。

 

初めの8回は週２回のパーソナルトレーニング、

その後は週1回のパーソナルトレーニングを継続いただいております。

 

まずは体幹の要である横隔膜が働きやすいような呼吸のエクササイズや、

 

緊張しやすい体をリセットする感覚器を豊富に使ったエクササイズを行いました。

 

ご自身でもご自宅や職場で紹介したエクササイズを行っていただいているようです。

 

今では症状も少しづつ改善され、力みも少なく動きも滑らかになってきております。

 

呼吸や姿勢が改善していることから
趣味でやられているジャズボーカルのパフォーマンスも上がっているようです。

 

とても多趣味でいつも私の方が勉強になるお話をたくさんして頂いております。

 

毎週お会いするのが楽しみです。
お忙しい中通っていただきスタッフ一同感謝しております。

トレーナー広沢