私たちのパーソナルトレーニングではお客様のご要望がない場合
マシーントレーニングは行いません。
私たちが提供している
カラダの機能性を高めるエクササイズでは効果的ではないからです。
マシーン使わない理由は
- 加齢により硬くなりやすい表層の筋肉を縮こめる。
- 荷重がかからないためカラダの安定性が高まらない。
- 機能を改善するのに高重量は必要ない。
などです。
例えば
姿勢が崩れ、歩き方に問題がある方が
このようなエクササイズで
脚の筋力を鍛え、歩き方が美しくなるでしょうか？
仮に筋肉が発達しても、動作は改善されません。
カラダファインのパーソナルトレーニングは
筋肉を鍛えるのではなく動作を改善し、
将来の美容やアンチエイジング、健康に貢献したいと考えています。
未来の健康をサポートするパーソナルトレーナー
梁川 玄太
直近ではありますが、今週13日、日曜日19:00〜草加にて運動指導者向けの、お尻のエクササイズを紹介する勉強会を行います。単に美容のためにお尻を鍛えるのではく、機能的なお尻の使い方、エクササイズを紹介します。ご参加希望の方はこちら→初参加の方大歓迎！パーソナルトレーナー勉強会