カラダファインではジュニアサッカーアスリートのサポートを草加駅前店舗にて始めます！
サッカーだけではサッカーが上手くならない！
動きのキレを良くしたい！キック力を高めたい！公式戦に出れるようになりたい！そのような方はぜひご検討ください、対象年齢は10歳〜15歳まで
カラダファインでサポート出来ること
- サッカーに活きる体幹トレーニング
- 加速と減速、ターン（最初の3歩と止まる技術）
- ジュニア世代で行うべきカラダの使い方（神経系の感覚入力）
- トレーナーがつくことでの選手のモチベーションアップ
- 怪我のリスク低減
カラダファインの少人数制レッスンの特徴５つ
【その１】プロが行っている最先端のトレーニングをジュニアアスリートに
『プロアスリートが行っている科学的なトレーニングをジュニアアスリートに』というのが私たちカラダファイントレーナーの想いです。
経験のあるプロのトレーナーが科学的に効果のあるトレーニングをわかりやすくかつ楽しく紹介します。
【その２】圧倒的専門力
国家資格や欧米の科学的な運動メソッドを学んだ経験のあるパーソナルトレーナーが、実際プロの選手が行っているトレーンニングをジュニアアスリートに提供します。
また、今後の選手生活のため正しいトレーニングの知識を身につけられます。
【その３】少人数制の丁寧なサポート
最小遂行人数2名〜6名のセッションなので、不良な運動パターンはその場で改善します。
少人数制のセミパーソナルトレーニングはマンツーマンのパーソナルトレーニングよりも運動パフォーマンスの向上が科学的にも証明されています。
【その4】さまざまなツールで楽しくトレーニング
ジュニア期はゴールデンエイジと言われていますが、運動神経をよくするには感覚入力が重要です。様々なツールを使うことで体性感覚を刺激し、正常な運動パターンを構築します。
【その５】機能評価で自分のカラダを知る
カラダの問題がどこにあるのか？
可動性or安定性oカラダの使い方など、フィードバックを行います。体幹セミパーソナルに参加される選手には早期にカラダチェック体験をお受けいただくことをおすすめします。
実際のパーソナルトレーニング動画
例：体幹スクール内容
- センソリーエクササイズ（視覚、平衡感覚、体性感覚を刺激して無意識下の運動パターンを豊富にします。）
- モビリティードリル（胸椎、胸郭、股関節など失われやすい可動性を高めます）
- 呼吸エクササイズ（呼吸機能を改善することで、腹腔内圧によりコアのスタビリティーや自律神経の安定をはかります。）
- サジタルスタビリティー（全ての運動のベースとなる矢状面でのコアの安定性を高めるエクササイズ）
- 立位統合エクササイズ（前順のエクササイズがパフォーマンスアップに活かせるよう立位でエクササイズを行います。）
- 反応ドリル（無意識下でカラダの運動パターンが発揮できるよう、ターンや減速、ジャンプなど実践的なトレーニング）
体幹スクール、日程とモニター価格
- 開催日時
毎週火曜日 17:00〜18:00（60分）【体幹アジリティースクール】
毎週金曜日18:00〜19:00（60分）【体幹基礎スクール】 - 各セッション最小遂行人数2名
- 対象年齢は9歳〜15歳まで
- 各曜日先着6名まで
- 予約に空きがあれば他の曜日に振替可能、翌月に持ち越す場合は2回まで
- スクールの体験は初回無料
- 回数券モニター価格20,000円8回（有効期限3ヶ月）
- マンツーマンパーソナル：期間限定モニター価格5,500円（通常価格8,800円）
※モニターとは、SNSの写真や動画撮影にご協力いただくことが前提となります。
担当トレーナー
- 梁川 玄太
（Genta Yanagawa）
- 広沢 玄太
（Genta Hirosawa）
草加駅西口徒歩1分
| 住所 | 〒340-0023 埼玉県草加市氷川町2148-19 トクサンビル2F |
| 電話番号 | 048-969-4572 |
① 草加駅西口を右側へ
② 獨協大学駅前方面へ直進約200ｍ
③ 美容室の横が入り口、2階です。（草加駅より徒歩1分）
予約方法、お問い合わせ
まずはカラダチェック予約をおすすめしています、下記サイトより梁川か広沢を指名の上、ご予約ください。
また、無料体験をご希望の方はセミパーソナル予約をお選びいただき、ご希望の曜日、時間の枠をクリックしご予約ください。
ご質問などは下記フォームからお気軽にお問い合わせください。
ジュニアサッカー体幹エクササイズを紹介
