【会員さまの体験談】80代女性：膝の痛みを乗り越え、社交ダンスも楽しむ日々

今回は、カラダファイン歴7年、セミパーソナル月8回のプランをご利用中の80代女性会員さまからいただいた体験談をご紹介します。

トレーナーの方の技術や知識が高く、それを共有をして頂き、体現出来ること。
そして人柄の良さが伝わり、心地よくトレーニングができることです。

週2回のセミパーソナルトレーニングを始めてから、大分経ちますが当初は「私に出来るかしら？」と不安はありましたが、トレーナーの方はしっかり見て下さり、できない時は「無理しないで！」と伝えてくださり安心して運動が出来、今まで続いております。
変形性の膝関節症や腰の狭窄症があるのですが、ひどい痛みの時でもカラダファインには休まず出ていました。その内に痛みも和らぎ足の違和感もとれ、自然と良くなってきました。

おかげさまでいつも元気に過ごせているのはカラダファインとウォーキング、趣味の社交ダンスだと自負しております。これからも楽しく体を動かしていきたいと思っております。

カラダファインがまだ獨協大学前駅近くにあった時代から、長く通ってくださっている会員さまです。膝の痛みが出た際も運動を続ける中で痛みが徐々に和らぎ、改善していく様子を目の当たりにしてきました。

膝の痛みがあるからと運動を休むのではなく、適切に体を動かしながら改善を目指す姿勢は、全身の健康を維持するうえで理想的だと感じています。また、トレーニングに取り組む中で、以前はやや慎重な姿勢だった考え方が「積極的に体を動かして治していこう！」という前向きな姿勢に変化された点が素晴らしいです。

柔軟な思考と積極的な取り組み方にはいつも感心させられています。カラダファインは引退や卒業のない場ですので、これからも健康づくりのお手伝いを続けさせていただければ幸いです。

梁川玄太