【アフターフォロー動画】
カラダファインでは初回カラダチェックとパーソナルトレーニングをお受けになっている方にLINEにてエクササイズ動画をお送りしています。
自宅でもセッション中に行ったエクササイズを実践したい！
自分のカラダの状態にあったエクササイズを覚えておきたい！
このようなご要望にお答えしています。
カラダファインでのエクササイズはただ筋肉を鍛えていくだけでなく、カラダを調整するために、呼吸や神経系に働きかけるものがほとんどで、これらは運動頻度が多いほうが効果が現れやすいからです。
皆様もパーソナルセッションを受けて、ご自身のカラダの状態に合ったエクササイズをご自宅でもお試しくだい。
また現在パーソナルセッションを受けている方はお気軽にお申し付けください。
合同会社カラダファイン 梁川玄太