カラダファインでは
より効率よく皆様の目的となる
シェイプアップ、スタイル改善、肩こり腰痛、膝の痛みの改善など達成していただくために
どの方にも呼吸機能改善のエクササイズをおすすめしています。
一般的な広告では
引き締めたいところを鍛える筋トレ、硬くなっている筋肉を緩めるストレッチ、更には脂肪を揺らすだけで痩せると謳っている器具など
わかりやすく、取り組みやすいと思いますが
実際のところそれだけでは、満足の行く効果を得られないケースが多いからです。
カラダの土台となる呼吸機能改善は様々な不調の改善に、そして皆様が目的を達成するためのはじめの一歩となります。
ぜひエクササイズルーティーンに取り入れてみてください。
こちらが参考のエクササイズ動画です。
合同会社カラダファイン 梁川玄太