11月23日　カラダファインイベントレッスン草加

ティップネス草加　パーソナルトレーナー小林です。

11月23日の祝日イベントレッスンに多くのお客様がご参加してくれました。

貴重なお時間を作っていただきありがとうございます。

今回行ったヒップファインエクササイズでお話ししたことは、

・なぜお尻を鍛えるのか？
・ただお尻を鍛えるだけでなく普段からお尻の筋肉を使えるようにすることが大切。

という内容でした。

広沢トレーナー手作りの品で股関節の動きを説明したところ、大きくうなずいてくれた方がちらほらいらっしゃいました。
我々に気を使っていただいたのかもしれませんが（笑）

言葉だけではなかなか伝えられない事もたくさんありますので、これからも色々挑戦していきたいと思います。

エクササイズのパートは広沢トレーナーが担当しました。

ひたすらお尻のトレーニングを行い普段感じたことのない感覚を実感していただけたのではないでしょうか。

レッスン終了後、お尻にすごく効いたと喜びのお声をいただき嬉しかったです。

また機会がありましたら是非ご参加ください。

もっと詳しくお尻のエクササイズを知りたいという方はお気軽に声をかけてくださいね。