どうして痩せたいのか？？？
服が似合うから？水着を着るから？あの人を振り向かせたいから？
パーソナルトレーナーとして17年間、女性のシェイプアップに
携わってきた、私の見解は
女性の願望として痩せたいのはやはり綺麗になりたいからというのが
根本にあると思います。（当たりまえの事で、すみません…）
そしてその願望は、健康維持にもつながる大事な欲求です。
ですが本当に痩せただけで綺麗になるのでしょうか？
姿勢が崩れていて
猫背で・・お腹はぽっこりで・・顎は二重あごで・・脚はO脚で・・
むしろ姿勢を改善した方が、脂肪を落とすより綺麗になれる方は多いのではないでしょうか？
なんとく世の中の風潮に流され、痩せた方が綺麗になれると思い込んでいる方は
姿勢や動作、自分のカラダと向き合うことから始めましょう。
未来の健康をサポートするパーソナルトレーナー
梁川 玄太